ഇലക്കറികളിൽ പ്രധാനിയാണ് ചീര. ദിവസവും ചീര കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഉത്തമമാണ്. ഇലക്കറികളിൽ ധാരാളമായി പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഉത്തമമാണ് ചീര.ചീരയില്‍ കലോറിയുടെ അളവ് കുറവാണ് . ചീരയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത്Read More →
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ , വായനാറ്റം, ചര്‍മത്തിലെ ചുളിവ് തുടങ്ങി നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ചൂടുള്ള ചെറുനാരങ്ങവെള്ളത്തിന് കഴിയുന്നു . വൈറ്റമിന്‍ സി, സിട്രിക് ആസിഡ്, ബയോഫ്‌ളേവനോയിഡ്‌സ്, മെഗ്‌നീഷ്യം, കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, പെക്റ്റിന്‍ എന്നിവ ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍Read More →
ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങള്‍ മൂര്‍ച്ഛിച്ച്‌ അവയവ വിച്ഛേദനം അഥവാ ആംപ്യുട്ടേഷനു വിധേയരാകേണ്ടി വരുന്നത് അതികഠിനമായ ദുരവസ്ഥ തന്നെയാണ് ജീവിതത്തിൽ. ന്യൂറോപ്പതി, പെരിഫറല്‍ ആര്‍ട്ടീരിയല്‍ ഡിസീസ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളാണ് അവയവ വിച്ഛേദനം എന്ന സങ്കീര്‍ണ്ണതയിലേക്കെത്തിക്കുന്നത് തന്നെ .Read More →
സ്ത്രീകളിലുണ്ടാകുന്ന മൂത്രാശയ അണുബാധയുടെ മുഖ്യ കാരണമായി കാണുന്നത്, സാധാരണ മലാശയ ഭാഗങ്ങളില്‍ കണ്ട് വരുന്ന ‘ഇകോളി’ എന്ന ബാക്ടീരിയയാണ്. കൂടാതെ, സ്ത്രീകള്‍ പലരും മൂത്രം വളരെ സമയം പിടിച്ച്‌ നിര്‍ത്തുന്നവരാണ്. വളരെ നേരം മൂത്രംRead More →
തിരുവനന്തപുരം: ഓണക്കാലത്ത് വിതരണം ചെയ്യുന്ന അരിപ്പൊടിയുടെ ഗുണനിലവാരവും, സുരക്ഷയും ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷാ വകുപ്പിന്റെ നേതൃത്വത്തില്‍ സംസ്ഥാനത്തിലോട്ടകെ വ്യാപകമായി അരിപ്പൊടി നിര്‍മ്മാണ യൂണിറ്റുകളില്‍ പരിശോധന നടത്തിയതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്. അരിപ്പൊടി,Read More →
*ഗൃഹോപകരണങ്ങൾക്ക് വമ്പിച്ച ഓഫറുകളുമായി ഓക്സിജനിൽ ‘ആർപ്പോ ഓണം ഓഫർ’*🏠 📺 🌼🌼 📢ഗൃഹോപകരണങ്ങൾക്ക് *70% വരെ വിലക്കുറവ്* 📢 *LG LUCKY DRAW* യിലൂടെ *6 ലക്ഷം* രൂപയുടെ *ബംപർ സമ്മാനം*Read More →
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധി അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി. ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്‍റ് ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഇഞ്ചിയിലെ ജിഞ്ചറോള്‍ എന്ന സംയുക്തം ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നത് മുതല്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വരെRead More →
നിലവിൽ പ്രതിസ്ഥാനത്തുള്ള ആശുപത്രി സൂപ്രണ്ട് ഉൾപ്പെടെ ഉള്ളവരെ കേസിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കും കോഴിക്കോട്: ശസ്ത്രക്രിയക്കിടെ യുവതിയുടെ വയറ്റിൽ കത്രിക കുടുങ്ങിയ സംഭവത്തിൽ കോഴിക്കോട് മെഡിക്കൽ കോളെജിലെ ഡോക്‌ടർമാരെയും നഴ്സുമാരെയും പ്രതികളാക്കും. ഹർഷിനയുടെ പ്രസവ ശസ്ത്രക്രിയRead More →
വിറ്റാമിൻ ഡി ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനാണ്. ചര്‍മ്മം സൂര്യപ്രകാശം ഏല്‍ക്കുമ്പോഴാണ് നമ്മുടെ ശരീരം വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. വിറ്റാമിൻ ഡി എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും മറ്റ് നിരവധി പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയുമാണ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നത്ഈ അവശ്യ പോഷകത്തിന്റെRead More →
കറികളിലെല്ലാം നമ്മള്‍ കടുക് വറുത്തിടുമെങ്കിലും കടുകിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച്‌ നമുക്ക് വലിയ ധാരണമയില്ല. ജീവകം എയുടെ നല്ല കലവറയാണ് കടുക്. കരോട്ടിനുകള്‍, ലൂട്ടെയ്ന്‍, എന്നിവ ധാരാളമായി കടുകിലടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവയെല്ലാം ഒരുമിച്ച്‌ ലഭിക്കുന്നത് ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളെRead More →