ഇലക്കറികളിൽ പ്രധാനിയാണ് ചീര. ദിവസവും ചീര കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഉത്തമമാണ്. ഇലക്കറികളിൽ ധാരാളമായി പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് ഉത്തമമാണ് ചീര.ചീരയില് കലോറിയുടെ അളവ് കുറവാണ് . ചീരയില് വിറ്റാമിന് സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത്Read More →
സർക്കാരിന് പ്രെപ്പോസൽ സമർപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും സർക്കാരിന്റെ അംഗീകാരം ലഭിച്ചാൽ പദ്ധതി ഉടൻ തന്നെ നടപ്പിലാക്കുമെന്നും എസ് ശ്രീജിത്ത് ഐ പി എസ്. കൊച്ചി: റോഡിലെ ഗതാഗത നിയമലംഘനങ്ങൾ തടയാനായി സ്ഥാപിച്ച എ ഐ ക്യാമറകളുടെ പ്രവർത്തനംRead More →
20/8/23 ന്യൂഡല്ഹി: കോണ്ഗ്രസ് പ്രവര്ത്തക സമിതി പ്രഖ്യാപിച്ചു. ശശി തരൂര് എം പി, എ ഐ സി സി ജനറല് സെക്രട്ടറി കെ സി വേണുഗോപാല്, സച്ചിൻ പൈലറ്റ് എന്നിവര് സമിതിയില് ഉള്പ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.എ കെRead More →
സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധി രൂക്ഷമായതിനാൽ കഴിഞ്ഞ ജൂൺ മാസം ആയിരത്തോളം തൊഴിലാളികളെ പിരിച്ചുവിട്ടിരുന്നു കഴിഞ്ഞ ജൂൺ മാസം സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധി രൂക്ഷമായതിനാൽ ആയിരത്തോളം തൊഴിലാളികളെ പിരിച്ചുവിട്ടിരുന്നു. സാമ്പത്തിക പ്രതിസന്ധി നേരിടുന്ന ബൈജൂസിൽ വീണ്ടും കൂട്ടപിരിച്ചുവിടൽ. റിപ്പോർട്ടുകൾRead More →
കോഴിക്കോട്: പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത പെൺകുട്ടിയെ സിനിമയിൽ അവസരം വാഗ്ദാനം ചെയ്ത് പീഡിപ്പിച്ച യുവ സംവിധായകൻ അറസ്റ്റിൽ. കോഴിക്കോട് സ്വദേശിയാണ് അറസ്റ്റിലായത്. അതേസമയം, ഇതേ പെണ്കുട്ടിയുടെ അമ്മയെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയ കേസില് ഒന്നര മാസം മുമ്പ് ഇയാൾ അറസ്റ്റിലായിരുന്നു. ഇയാൾ ജാമ്യത്തിലിറങ്ങിയതിന് ശേഷം Read More →
ലഡാക്കില് സൈനികര് സഞ്ചരിച്ചിരുന്ന വാഹനം മലയിടുക്കിലേക്ക് മറിഞ്ഞ് ഒൻപത് സൈനികര് മരിച്ചു. തെക്കൻ ലഡാക്കിലെ ന്യോമ ജില്ലയിലാണ് അപകടം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത്. സൈനികരുമായി ക്യാരിയിലേക്ക് പോകുകയായിരുന്ന വാഹനമാണ് അപകടത്തില് പെടുകയുണ്ടായത്. വൈകീട്ട് ആറ് മണിയോടെയാണ് അപകടമുണ്ടായത്.Read More →
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ , വായനാറ്റം, ചര്മത്തിലെ ചുളിവ് തുടങ്ങി നിരവധി പ്രശ്നങ്ങള് ഇല്ലാതാക്കാന് ചൂടുള്ള ചെറുനാരങ്ങവെള്ളത്തിന് കഴിയുന്നു . വൈറ്റമിന് സി, സിട്രിക് ആസിഡ്, ബയോഫ്ളേവനോയിഡ്സ്, മെഗ്നീഷ്യം, കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, പെക്റ്റിന് എന്നിവ ഇതില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്Read More →
സമൃദ്ധമായ ബാല്യകാല ഓണ ഓർമ്മകളുമായി, പൊന്നോണ പൂനിലാവ് എന്ന ഓണ ആൽബം പുറത്തിറങ്ങി.പ്രശസ്ത സിനിമാ സംവിധായകൻ എം.ആർ.അനൂപ് രാജ് ,നാഗപഞ്ചമി എന്ന ഹിറ്റ് ആൽബത്തിന് ശേഷം സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന പൊന്നോണ പൂനിലാവ് മനോരമRead More →
തുണികളില് ഉണ്ടാകുന്ന കരിമ്പൻ പലരെയും അലട്ടുന്ന വലിയൊരു പ്രശ്നമാണ്. കരിമ്പൻ കളയാൻ വീട്ടില് തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചില മാര്ഗങ്ങള് നോക്കാം. ഒരു ഒരു ടീസ്പൂണ് വെള്ളത്തില് ഒരു ടീസ്പൂണ് തന്നെ വിനാഗിരിയും ഒരു ടീസ്പൂണ്Read More →
ന്യൂഡൽഹി: 16, 18 വയസിന് ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവർ തമ്മിൽ പരസ്പര സമ്മതത്തോടെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് കുറ്റകരമല്ലാതാക്കണമെന്ന പൊതു താൽപര്യ ഹർജിയിൽ കേന്ദ്ര സർക്കാരിനോട് അഭിപ്രായം തേടി സുപ്രീം കോടതി. പതിനെട്ടു വയസിൽ താഴെ പ്രായമുള്ളവർRead More →